Независимо от того, получаете ли вы медикаментозное лечение от гепатита С и приводит ли терапия к ожидаемым результатам, вы можете снизить негативное воздействие гепатита С на ваш организм.
- Оптимизируйте свой рацион. Печень и иммунная система нуждаются в питательных веществах для построения новых клеток печени. Откажитесь от жирной, острой пищи, а также от посещения ресторанов быстрого питания, и ваша печень будет вам благодарна.
- Избегайте воздействия токсических веществ. В растворителях для красок, химических очистителях, удобрениях, средствах бытовой химии содержатся компоненты, которые могут нанести вред человеку, инфицированному вирусом гепатита С.
- Откажитесь от вредных привычек. Скажите "нет" алкоголю, курению и неправильному питанию. Особенно вредит печени, ослабленной вирусом гепатита С, употребление алкогольных напитков. Если вам, как и большинству людей, имеющих зависимость, сложно самому решить свою проблему, обратитесь к врачу с просьбой подсказать вам координаты группы поддержки.
- Соблюдайте осторожность в приеме лекарственных препаратов. Некоторые лекарства, как рецептурные, так и отпускаемые без рецепта врача, имеют побочные эффекты и могут ухудшить состояние вашей печени. Перечень принимаемых вами препаратов необходимо обсудить с лечащим врачом.
Теперь вам понятно, что при инфицировании вирусом гепатита С важно, что попадает в ваш организм. Также имеет значение, что вы делаете со своим организмом. Физическая активность, например выполнение силовых упражнений, растяжка, йога или тай-чи, — неотъемлемая часть хорошего самочувствия, в том числе при гепатите С. Ценность физических упражнений в том, что они помогают преодолеть депрессию и постоянную усталость два ключевых симптома гепатита С.