www.progepatit.ru


Планируем прием пищи

Оценить
(0 голоса)

Планирование приемов пищи предупредит стрессовые ситуации, беспокойство и неуверенность. Подходите к планированию реалистично, не старайтесь расписать все до мелочей — важна общая картина, примерный график. В зависимости от места проживания некоторые виды здоровой пищи могут быть для вас недоступны.



Если вы решили изменить стиль питания и пищевые привычки, действуйте "маленькими шагами", т.е. постепенно. Для начала сведите к минимуму употребление вредных блюд и напитков. Здоровые замены вводите постепенно, давая себе время к ним привыкнуть.

Ведение пищевого дневника
Покупаем еду с умом
Внимательно читаем этикетки
Спросите о добавках и пестицидах
Экологически чистая пища

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Для достижения оптимального результата большинство программ сочетают два типа упражнений: аэробные и анаэробные. Аэро
К сожалению, у некоторой части пациентов после проведенного лечения гепатита С (после всех перенесенных испытаний!) по-пр
Трансплантация печени — серьезное хирургическое вмешательство, следовательно, потенциальных кандидатов тщательно обсл
Инкубационный период — это время между моментом заражения (инфицирования) и первыми клиническими проявлениями заболева
Имеются многочисленные свидетельства роли генетических факторов в патогенезе ПБЦ. К ним относятся преимущественная рас

Последние статьи


Патологическая усталость — одна из самых распространенных жалоб больных при хроническом гепатите С. Речь идет не о сонли
Показатели лабораторных исследований даже при компенсированном цирозе печени могут оказаться нормальными. У многих бол
Малые белки (белки S) синтезируются в шероховатой эндоплазматической сети, транспортируются в постэндоплазматическую се
Совет хранить все результаты анализов и выписки в одном месте не покажется вам оригинальным. Однако мы пойдем дальше: сов
Биопсия печени позволяет оценить тяжесть морфологических изменений в печени, прогнозировать исход заболевания и контро