www.progepatit.ru


Покупаем еду с умом

Оценить
(0 голоса)

Покупка продуктов и приготовление еды — непростое дело. При гепатите С у вас дополнительные трудности — ограниченный бюджет, усталость, плохое самочувствие и даже неприятие некоторых видов пищи. Чтобы посещение продуктового магазина не оказалось для вас мучением, последуйте таким советам.

  • Ведите "продуктовый" бюджет отдельно от основного.
  • Заранее планируйте свое меню.
  • Перед тем как отправиться за покупками, составьте список того, что вам необходимо.
  • Не посещайте магазин на голодный желудок.


Мы советуем составить списки трех категорий продуктов и распечатывать всякий раз, когда вы собираетесь отправиться за покупками. Составляя такой список, учитывайте свои финансовые возможности, состояние здоровья, рекомендации врача, вкусовые предпочтения и пищевые привычки. Итак, вам нужно составить таблицу из трех столбцов:

  • продукты, которые всегда должны быть в вашем доме;
  • продукты, которые вы покупаете еженедельно или ежемесячно;
  • продукты, которые вы покупаете раз в несколько дней. Организованность — великая сила, помните об этом.

Если вы плохо себя чувствуете, попросите друзей или родственников купить для вас еду. Также можете воспользоваться услугами службы доставки продуктов на дом. На такой случай следует иметь дома запас продовольствия. Вот несколько идей.

  • В морозильнике: хлеб (тосты), замороженные овощи.
  • В буфете и кладовой: бобовые, тунец, рис, макаронные изделия, картофель и т.д.
  • В холодильнике: свежие фрукты, морковь, кисломолочные продукты, ореховое масло, яйца, соки.
Внимательно читаем этикетки
Спросите о добавках и пестицидах
Экологически чистая пища
Питание при циррозе печени
Нормализация массы тела

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


В клинической практике принято считать типичной желтушную форму гепатита с цитолитическим синдромом. Именно при этой фо
Прежде чем углубиться в тонкости переваривания и усвоения пищи в нашем организме, необходимо разобраться в азах процесса
Лабораторными маркерами холестаза служат гипер-билирубинемия (увеличение содержания общего билирубина за счет связанно
Ежегодно в мире выполняется более 8000 трансплантаций печени. Вирусный гепатит С сейчас находится на первом месте в мире ср
Детальный анализ факторов, которые можно было бы использовать для прогнозирования эффекта энтекавира, не проводился. Энт

Последние статьи


Когда вследствие внезапной мозговой смерти становится доступной донорская печень, данные из местных учреждений поступа
Если в прошлом люди страдали от нехватки информации, то сейчас главную проблему представляет ее обилие. Собирая данные о
Фитохимикаты — это активные компоненты растений, которые, по мнению многих ученых, помогают человеческому организму бор
Независимо от того, получаете ли вы медикаментозное лечение от гепатита С и приводит ли терапия к ожидаемым результатам,
Хроническая HBV (вирус гепатита В)-инфекция у больных с иммунодефицитом может протекать иначе, чем у лиц с нормальным иммун