www.progepatit.ru


Уменьшить симптомы гепатита С

Оценить
(0 голоса)

Некоторые проявления хронического гепатита С могут затруднять прием пищи. Распространенными симптомами являются тошнота, рвота, диарея, отсутствие аппетита. Вот советы, как справиться с такого рода недомоганием.

  • Ведите дневник питания. Отслеживайте свое меню, чтобы понять, от какой еды вам становится хуже, а какую вы переносите нормально. Записи будут полезны и дня того, чтобы отслеживать, полноценен ли ваш рацион и достаточно ли вы получаете калорий.
  • Определите, какая пища и какие запахи вызывают у вас тошноту. Избегайте этих раздражителей! Если для вас невыносим запах любой пищи, употребляйте блюда в холодном виде или комнатной температуры.
  • Откажитесь от блюд с большим содержанием жиров — такая пища считается тяжелой и может вызвать расстройство пищеварения.
  • Ешьте небольшими порциями, но чаще, даже если вы не испытываете чувства голода. Установите время приемов пищи (примерно каждые три-четыре часа) и не отступайте от графика — вашему организму необходима энергия.

Вот советы на случай, если у вас плохой аппетит, вы быстро насыщаетесь или вообще не испытываете желания есть.

  • Между приемами пищи пейте побольше воды или соков, но во время еды не запивайте твердую пищу (так вы почувствуете насыщение скорее).
  • Если вы практически не можете употреблять пищу, пейте сок, молоко или молочные коктейли вместо низкокалорийных напитков, таких как чай и кофе. Также попробуйте готовить блюда в жидком или полужидком виде (пюре). Так вы обеспечите свой организм питательными веществами, несмотря на плохой аппетит.
  • Ловите момент, когда чувствуете, что не прочь подкрепиться, и съешьте хоть что-нибудь!
  • Ваше питание должно быть разнообразным на вкус — измените привычное вам количество соли, сахара, приправ и специй, чтобы найти оптимальную для вас комбинацию, лучший вкусовой букет.
  • Если у вас диарея или рвота, пейте больше жидкости.
  • Проконсультируйтесь у врача: возможно, вам следовало бы принимать препараты цинка; этот микроэлемент улучшает восприятие вкуса.
Здоровые закуски
Еда вне дома: какие опасности подстерегают?
Восемь стаканов воды
Запрет на алкоголь: насколько это серьезно?
Планируем прием пищи

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


На ранней стадии ПБЦ при физикальном обследовании отклонения от нормы могут отсутствовать. По мере прогрессирования заб
Медицина — очень древняя наука, и объем накопленных к настоящему времени знаний о нормальной работе человеческого орган
Для ранней стадии клинических проявлений ПБЦ характерны повышенная утомляемость, зуд и иногда симптомы осложнений, одна
Холестерин поступает в организм с жирами пищи или образуется в организме, в основном — в печени. Организм использует его
Показано, что вакцинация против гепатита В приводит к снижению заболеваемости острым гепатитом В, раком печени и распрос

Последние статьи


Хотя зуд при ПСХ наблюдается редко, он может быть мучительным и значительно ухудшает общее состояние больных. Патогенез з
Основой профилактики HDV (вирус гепатита D)-инфекции является вакцинация против гепатита В. Обезьяны шимпанзе, у которых в к
Гепатит Е по клинической картине трудно отличить от гепатоцитов, вызванных другими вирусами. Инкубационный период длитс
В эндемичных районах горизонтальная передача HBV (вирус гепатита В) среди детей может быть следствием бытовых контактов и
Когда вы искренне верите, что терапия может вам помочь, шансы на излечение возрастают. Позитивное мышление — это мощная и