www.progepatit.ru


Уменьшить симптомы гепатита С

Оценить
(0 голоса)

Некоторые проявления хронического гепатита С могут затруднять прием пищи. Распространенными симптомами являются тошнота, рвота, диарея, отсутствие аппетита. Вот советы, как справиться с такого рода недомоганием.

  • Ведите дневник питания. Отслеживайте свое меню, чтобы понять, от какой еды вам становится хуже, а какую вы переносите нормально. Записи будут полезны и дня того, чтобы отслеживать, полноценен ли ваш рацион и достаточно ли вы получаете калорий.
  • Определите, какая пища и какие запахи вызывают у вас тошноту. Избегайте этих раздражителей! Если для вас невыносим запах любой пищи, употребляйте блюда в холодном виде или комнатной температуры.
  • Откажитесь от блюд с большим содержанием жиров — такая пища считается тяжелой и может вызвать расстройство пищеварения.
  • Ешьте небольшими порциями, но чаще, даже если вы не испытываете чувства голода. Установите время приемов пищи (примерно каждые три-четыре часа) и не отступайте от графика — вашему организму необходима энергия.

Вот советы на случай, если у вас плохой аппетит, вы быстро насыщаетесь или вообще не испытываете желания есть.

  • Между приемами пищи пейте побольше воды или соков, но во время еды не запивайте твердую пищу (так вы почувствуете насыщение скорее).
  • Если вы практически не можете употреблять пищу, пейте сок, молоко или молочные коктейли вместо низкокалорийных напитков, таких как чай и кофе. Также попробуйте готовить блюда в жидком или полужидком виде (пюре). Так вы обеспечите свой организм питательными веществами, несмотря на плохой аппетит.
  • Ловите момент, когда чувствуете, что не прочь подкрепиться, и съешьте хоть что-нибудь!
  • Ваше питание должно быть разнообразным на вкус — измените привычное вам количество соли, сахара, приправ и специй, чтобы найти оптимальную для вас комбинацию, лучший вкусовой букет.
  • Если у вас диарея или рвота, пейте больше жидкости.
  • Проконсультируйтесь у врача: возможно, вам следовало бы принимать препараты цинка; этот микроэлемент улучшает восприятие вкуса.
Здоровые закуски
Еда вне дома: какие опасности подстерегают?
Восемь стаканов воды
Запрет на алкоголь: насколько это серьезно?
Планируем прием пищи

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


До настоящего времени остается неясным, почему у значительной части больных после острого гепатита С организм не избавля
У каждого из нас в крови присутствуют миллионы антител. Они начинают вырабатываться еще в детстве. Кормящая мать передае
ПРИСУТСТВИЕ В СЫВОРОТКЕ КРОВИ ТОЛЬКО ANTI-HBcore (ИЛИ ANTI-HBC) Выявление в крови только anti-HBc антител не всегда указывает на перен
Согласно законодательству стран постсоветского пространства органы погибшего человека можно брать для пересадки тольк
Физиологическое значение фосфолипидов огромно. Они входят в состав клеток тканей, особенно нервной. Без них клетка не явл

Последние статьи


В прошлом ПБЦ часто диагностировали на основании первых его проявлений — жалоб на повышенную утомляемость, зуд и желтуху
В ряде исследований показано, что у 30-66% вакцинированных плазменной HBV (вирус гепатита В)-вакциной протективный уровень anti-
Рекомендованная доза адефовирар составляет 10 мг в сутки внутрь. Несмотря на то что более высокие дозы оказывают более сил
В западных странах частота рождения HBV (вирус гепатита В)-инфицированных детей от матерей с HBV (вирус гепатита В)-инфекцией
При хроническом гепатите С вы можете испытывать все многообразие симптомов заболевания или не иметь никаких жалоб на сво