www.progepatit.ru


Здоровые закуски

Оценить
(0 голоса)

Когда хочется перекусить, ноги так и несут в ресторан быстрого питания, а руки хватаются за конфету или пирожное. Есть ли альтернатива? Разумеется.

  • Нежирный йогурт с кусочками фруктов или орехами.
  • Крекеры, на которые намазана паста из нежирного творога с кусочками свежего огурца.
  • Цельнозерновой тост с ореховым (арахисовым, миндальным, кунжутным) маслом и кусочками яблока.
  • Нарезанные овощи, приправленные нежирным йогуртом.
  • Суп из бобовых с тостами из цельнозерновой муки.
  • Салат из шпината и яиц, сваренных вкрутую.
  • Нежирный сыр с кусочками груши.
  • Коричневый рис с бобовыми.
  • Кусочки нежирной индейки с овощным салатом.
  • Свежие или замороженные фрукты или ягоды с молоком или йогуртом.
  • Смесь из сухофруктов с орехами.
Еда вне дома: какие опасности подстерегают?
Восемь стаканов воды
Запрет на алкоголь: насколько это серьезно?
Планируем прием пищи
Ведение пищевого дневника

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Гепатит С передается от матери к ребенку. У женщины — носителя вируса гепатита С есть небольшой, но вполне определенный р
При гепатите С у вас может быть понижено сексуальное желание (пониженное либидо) или нарушена потенция. У мужчин могут раз
При современном подходе к лечению тяжелых заболеваний печени на основе прогностической модели MELD у многих больных после
С 1892 г. стандартным методом лечения желчнокаменной болезни является холецистэктомия. Частота осложнений и летальность п
Цель антивирусного лечения — изгнать вирус гепатита С из вашего организма. На протяжении всего курса терапии врач будет

Последние статьи


В ретикулоэндЬтелиальных клетках печени происходит окислительное расщепление гемоглобина и других клеток крови, в резу
ИФН-а назначают в подкожных инъекциях. Рекомендуемая доза для взрослых составляет 5 млн ЕД в сутки или 10 млн ЕД 3 раза в нед
Метаболические поражения костей у больных ПСХ обычно проявляются остео-порозом и относятся к серьезным осложнениям; ост
Независимо от того, получаете ли вы медикаментозное лечение от гепатита С и приводит ли терапия к ожидаемым результатам,
По иронии, некоторые лекарства, травы, витамины, которые вы принимаете, чтобы улучшить свое самочувствие и состояние здор