www.progepatit.ru


Здоровые закуски

Оценить
(0 голоса)

Когда хочется перекусить, ноги так и несут в ресторан быстрого питания, а руки хватаются за конфету или пирожное. Есть ли альтернатива? Разумеется.

  • Нежирный йогурт с кусочками фруктов или орехами.
  • Крекеры, на которые намазана паста из нежирного творога с кусочками свежего огурца.
  • Цельнозерновой тост с ореховым (арахисовым, миндальным, кунжутным) маслом и кусочками яблока.
  • Нарезанные овощи, приправленные нежирным йогуртом.
  • Суп из бобовых с тостами из цельнозерновой муки.
  • Салат из шпината и яиц, сваренных вкрутую.
  • Нежирный сыр с кусочками груши.
  • Коричневый рис с бобовыми.
  • Кусочки нежирной индейки с овощным салатом.
  • Свежие или замороженные фрукты или ягоды с молоком или йогуртом.
  • Смесь из сухофруктов с орехами.
Еда вне дома: какие опасности подстерегают?
Восемь стаканов воды
Запрет на алкоголь: насколько это серьезно?
Планируем прием пищи
Ведение пищевого дневника

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Такая схема лечения предполагает еженедельные инъекции пегилированного интерферона и ежедневный прием таблеток рибави
Ядерный антиген HB^g экспрессируется в инфицированных гепатоцитах. Он является внутриклеточным антигеном и в сыворотке не
Первоначальный диагноз гепатита С вам могут установить в обычной лаборатории. Для прохождения углубленной диагностики (
Первичный склерозирующий холангит, помимо хронических воспалительных заболеваний кишечника, сочетается также с целым р
Хотя зуд при ПСХ наблюдается редко, он может быть мучительным и значительно ухудшает общее состояние больных. Патогенез з

Последние статьи


Для лечения вирусных заболеваний, в частности гепатита С, используется преимущественно интерферон альфа (ИФН-а). Причем п
Гепатит Е по клинической картине трудно отличить от гепатоцитов, вызванных другими вирусами. Инкубационный период длитс
Наличие вируса, который есть у тебя, но которого нет у других, порождает ощущение изгоя, "чужака". Людям свойственно считат
Надпеченочные желтухи, или желтухи, сопровождающиеся повышением содержания неконъюгированного билирубина, называют так
Узнать о своем диагнозе "гепатит С" особенно страшно одинокому человеку. Вас могут посещать мысли о том, что у вас больше н