www.progepatit.ru


Позаботьтесь о себе

Оценить
(0 голоса)

Кто позаботится о человеке, на чьи плечи ложится помощь инфицированному гепатитом С? Если вы зайдете слишком далеко и забудете о своих потребностях, у вас быстро наступит эмоциональное выгорание и в момент, когда вы действительно будете необходимы, вас не окажется рядом. В самолете при наступлении экстренной ситуации пассажирам дают указание обеспечить себе доступ кислорода прежде, чем дать кислород детям. Точно так же и вы: прежде всего, позаботьтесь о своих потребностях. Только при таком условии вы сможете оказать адекватную помощь.



Ответьте на следующие вопросы.

  • Все ли ваши физические потребности удовлетворяются? Достаточно ли вы спите? Полноценно ли вы питаетесь? Регулярно ли выполняете физические упражнения?
  • Есть ли у вас человек, которому вы можете выговориться? Вам как человеку, на которого ложится основная нагрузка по поддержке инфицированного вирусом гепатита С, также необходимо иметь доверенное лицо, которое выслушает и поддержит вас.
  • Есть ли у вас возможность отдыхать от своих обязанностей? Научитесь говорить "нет" и осознайте, что вы имеете право отказаться помогать, если чувствуете усталость и эмоциональное истощение.


Заботясь о себе, поддерживая хорошую физическую и психоэмоциональную форму, вы сможете лучше помочь близкому человеку, столкнувшемуся с проблемой гепатита С.



Подумайте, не слишком ли тяжела для вас роль единственного помощника? Возможно, лучшим решением будет создание команды, группы поддержки.

Создайте фан-клуб
Общение с тем, о ком вы заботитесь
Меняемся вместе
Организационная помощь
Защитите себя от инфекции

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Каждый человек уникален, и люди, инфицированные вирусом гепатита С, — не исключение. Биологические функции организма, стр
Перед началом лечения обязательно проводится исследование на определение генотипа вируса гепатита С. В США и Канаде широ
Жизнь человека, страдающего хроническим заболеванием, может быть наполнена негативными переживаниями — страхом, тревог
Это влияние осуществляется на самых нижних уровнях вашего организма — вплоть до клеточного и молекулярного. Каждая клет
Представляем краткое описание жизненного цикла вируса гепатита С, определенного в научных исследованиях. Имейте в виду,

Последние статьи


Благодаря аэробным упражнениям вы избавитесь от жировых отложений, снизите риск развития сердечно-сосудистых заболеван
В лечении гепатита С важная роль отводится вопросам, связанным со временем. Прежде всего это поиск баланса в том, когда на
К сожалению, у некоторой части пациентов после проведенного лечения гепатита С (после всех перенесенных испытаний!) по-пр
Рекомендуемая доза ламивудина больным с нормальной выделительной функцией почек (клиренс креатинина более 50 мл в минуту)
Если поражение печени вызвано более чем одним вирусом, течение заболевания усугубляется. Гепатит А. Если на фоне хрониче