www.progepatit.ru


Позаботьтесь о себе

Оценить
(0 голоса)

Кто позаботится о человеке, на чьи плечи ложится помощь инфицированному гепатитом С? Если вы зайдете слишком далеко и забудете о своих потребностях, у вас быстро наступит эмоциональное выгорание и в момент, когда вы действительно будете необходимы, вас не окажется рядом. В самолете при наступлении экстренной ситуации пассажирам дают указание обеспечить себе доступ кислорода прежде, чем дать кислород детям. Точно так же и вы: прежде всего, позаботьтесь о своих потребностях. Только при таком условии вы сможете оказать адекватную помощь.



Ответьте на следующие вопросы.

  • Все ли ваши физические потребности удовлетворяются? Достаточно ли вы спите? Полноценно ли вы питаетесь? Регулярно ли выполняете физические упражнения?
  • Есть ли у вас человек, которому вы можете выговориться? Вам как человеку, на которого ложится основная нагрузка по поддержке инфицированного вирусом гепатита С, также необходимо иметь доверенное лицо, которое выслушает и поддержит вас.
  • Есть ли у вас возможность отдыхать от своих обязанностей? Научитесь говорить "нет" и осознайте, что вы имеете право отказаться помогать, если чувствуете усталость и эмоциональное истощение.


Заботясь о себе, поддерживая хорошую физическую и психоэмоциональную форму, вы сможете лучше помочь близкому человеку, столкнувшемуся с проблемой гепатита С.



Подумайте, не слишком ли тяжела для вас роль единственного помощника? Возможно, лучшим решением будет создание команды, группы поддержки.

Создайте фан-клуб
Общение с тем, о ком вы заботитесь
Меняемся вместе
Организационная помощь
Защитите себя от инфекции

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Массаж — это не роскошь или удел избранных, а возможность улучшить свое самочувствие. Квалифицированный специалист по ма
Адефовир43 обычно хорошо переносится; в III фазе клинических испытаний побочные эффекты у больных, которые его получали, бы
Трансплантация печени — единственный эффективный метод лечения больных ПБЦ в терминальной стадии, а также его осложнени
Стойкая сероконверсия по HBEAg, по данным литературы, достигается у 50-80% больных. По данным американских и европейских иссле
Несмотря на то что изменения происходят, официальная медицина по-прежнему может не признавать медицину нетрадиционную. Г

Последние статьи


Если у вас есть доступ к Всемирной паутине, легко найти web-сайты, посвященные проблеме гепатита С. На многих из них открыты
Вирус гепатита С принадлежит к семейству Flaviviridae, в которое входят также вирус желтой лихорадки и пестивирусы. Все предста
Во всем мире более 85 тысяч больных людей ожидают пересадки органов. Многие из них умирают, так и не дождавшись спасительно
Мужчины также испытывают гормонально обусловленные трудности, особенно на конечных стадиях заболевания печени. Понижен
Камни в общем желчном протоке выявляют с помощью визуализационных методов исследования до или после операции у больных с