www.progepatit.ru


Позаботьтесь о себе

Оценить
(0 голоса)

Кто позаботится о человеке, на чьи плечи ложится помощь инфицированному гепатитом С? Если вы зайдете слишком далеко и забудете о своих потребностях, у вас быстро наступит эмоциональное выгорание и в момент, когда вы действительно будете необходимы, вас не окажется рядом. В самолете при наступлении экстренной ситуации пассажирам дают указание обеспечить себе доступ кислорода прежде, чем дать кислород детям. Точно так же и вы: прежде всего, позаботьтесь о своих потребностях. Только при таком условии вы сможете оказать адекватную помощь.



Ответьте на следующие вопросы.

  • Все ли ваши физические потребности удовлетворяются? Достаточно ли вы спите? Полноценно ли вы питаетесь? Регулярно ли выполняете физические упражнения?
  • Есть ли у вас человек, которому вы можете выговориться? Вам как человеку, на которого ложится основная нагрузка по поддержке инфицированного вирусом гепатита С, также необходимо иметь доверенное лицо, которое выслушает и поддержит вас.
  • Есть ли у вас возможность отдыхать от своих обязанностей? Научитесь говорить "нет" и осознайте, что вы имеете право отказаться помогать, если чувствуете усталость и эмоциональное истощение.


Заботясь о себе, поддерживая хорошую физическую и психоэмоциональную форму, вы сможете лучше помочь близкому человеку, столкнувшемуся с проблемой гепатита С.



Подумайте, не слишком ли тяжела для вас роль единственного помощника? Возможно, лучшим решением будет создание команды, группы поддержки.

Создайте фан-клуб
Общение с тем, о ком вы заботитесь
Меняемся вместе
Организационная помощь
Защитите себя от инфекции

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Основными лабораторными критериями цитолитического синдрома являются повышение активности печеночно-специфичных ферм
Узнать о своем диагнозе "гепатит С" особенно страшно одинокому человеку. Вас могут посещать мысли о том, что у вас больше н
Чтобы определить, подходит ли вам лечение пегипированным интерфероном и рибавирином, врач назначает многие из исследова
Бросить пить легче, когда вы знаете свой стиль употребления алкогольных напитков. Будьте готовы к тому, что лечащий врач з
Печень — самая крупная железа в организме человека, вес ее колеблется от 1,5 до 2 кг. Расположена она непосредственно под ди

Последние статьи


Когда методы нетрадиционной медицины используются в качестве единственного способа лечения гепатита С, их называют альт
Первый шаг на этом пути — определение лечащим врачом необходимости в трансплантации и направление вас в региональный це
Ряд препаратов, часто назначаемых в до и после операционном периоде, может вызвать повреждение печеночной паренхимы. При
Анализ крови — важная часть вашей личной истории гепатита С. Во многих случаях присутствие вируса в крови выявляется во в
Латентная (субклиническая) форма (стадия) печеночной энцефалопатии не проявляется клиническими симптомами, однако может