www.progepatit.ru


Избавиться от последствий стресса: Начнем с тела

Оценить
(0 голоса)

Хорошее начало программы борьбы со стрессом— улучшение физической формы. Вот несколько советов.

  • Физическая активность. Начните регулярно выполнять физические упражнения, выбрав один из типов нагрузки.
  • Оптимизируйте свой рацион.
  • Высыпайтесь. При хроническом гепатите С сон может быть нарушен.


Хорошая физическая форма повышает вашу выносливость, делает вас стрессоустойчивым. Старайтесь также не дышать загрязненным воздухом, отказаться от курения, употребления алкоголя и от других вредных привычек.

Признайте свои ограничения и потребности
Наслаждайтесь жизнью!
Зачем заниматься спортом?
Как определить уровень физической подготовки
Планирование прежде всего

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Механизмы повреждения ткани печени, вызываемого HDV (вирус гепатита D) и лежащего в основе гепатита D, не ясны. Полагают, что
При надпеченочной (гемолитической) желтухе в сыворотке крови повышено содержание свободного билирубина (непрямая реакци
В лечении гепатита С, как и, наверное, любого другого заболевания, нет универсальных средств, которые подходили бы всем бе
Хотя пищу принято солить непосредственно во время еды, большинство пищевого натрия в рационе современного человека соде
Фитохимикаты — это активные компоненты растений, которые, по мнению многих ученых, помогают человеческому организму бор

Последние статьи


Первичный билиарный цирроз диагностируют на основании характерной клинической картины, отклонений биохимических показ
Иммунная система — главное оружие вашего организма против вируса гепатита С. Мы поговорим о строении и функциях иммунной
Аутоиммунный гепатит, впервые описанный у представителей белого населения стран Северной Европы и Северной Америки, вст
Гепатит С — это заболевание, при котором могут развиваться осложнения. Лечение гепатита С может приводить к возникновени
После больших операций на органах брюшной полости может развиться желтуха. Классическими примерами служат реконструкти