www.progepatit.ru


Избавиться от последствий стресса: Начнем с тела

Оценить
(0 голоса)

Хорошее начало программы борьбы со стрессом— улучшение физической формы. Вот несколько советов.

  • Физическая активность. Начните регулярно выполнять физические упражнения, выбрав один из типов нагрузки.
  • Оптимизируйте свой рацион.
  • Высыпайтесь. При хроническом гепатите С сон может быть нарушен.


Хорошая физическая форма повышает вашу выносливость, делает вас стрессоустойчивым. Старайтесь также не дышать загрязненным воздухом, отказаться от курения, употребления алкоголя и от других вредных привычек.

Признайте свои ограничения и потребности
Наслаждайтесь жизнью!
Зачем заниматься спортом?
Как определить уровень физической подготовки
Планирование прежде всего

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Среди медицинских работников носителей HBV (вирус гепатита В) больше, чем в среднем в популяции. Особенно высоко носительст
Нарушение детоксической функции печени приводит к накоплению в крови токсичных метаболитов — продуктов обмена веществ,
Цель антивирусного лечения — изгнать вирус гепатита С из вашего организма. На протяжении всего курса терапии врач будет
Во время этой относительно безопасной процедуры через прокол брюшной стенки извлекается очень маленький кусочек печени
Для лечения ПСХ был предложен целый ряд препаратов, но ни один из них не оказался эффективным. Первым препаратом, использо

Последние статьи


Механизмы повреждения ткани печени, вызываемого HDV (вирус гепатита D) и лежащего в основе гепатита D, не ясны. Полагают, что
Ответ организма на вторжение вируса всегда индивидуален, но каждому человеку важно знать, что происходит именно в его слу
Передача вируса (вирусная трансмиссия) — это путь, которым вирус передается от человека к человеку. Таких путей много. При
Из каждых 100 детей, рожденных матерями— вирусоносителями гепатита С, пятеро рождаются инфицированными. Поскольку риск пе
Бытующее мнение о том, что бактерии играют роль в образовании лишь коричневых пигментных камней, в последнее время пересм