www.progepatit.ru


Избавиться от последствий стресса: Начнем с тела

Оценить
(0 голоса)

Хорошее начало программы борьбы со стрессом— улучшение физической формы. Вот несколько советов.

  • Физическая активность. Начните регулярно выполнять физические упражнения, выбрав один из типов нагрузки.
  • Оптимизируйте свой рацион.
  • Высыпайтесь. При хроническом гепатите С сон может быть нарушен.


Хорошая физическая форма повышает вашу выносливость, делает вас стрессоустойчивым. Старайтесь также не дышать загрязненным воздухом, отказаться от курения, употребления алкоголя и от других вредных привычек.

Признайте свои ограничения и потребности
Наслаждайтесь жизнью!
Зачем заниматься спортом?
Как определить уровень физической подготовки
Планирование прежде всего

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


При остром гепатите постепенно угасают клинические проявления инфекции и, в частности, желтуха. С уменьшением (исчезнове
Гепатит С проявляется определенными симптомами, а лечение интерферонами может сопровождаться рядом побочных эффектов. В
Фитотерапия — лечение травами — является составной частью традиционной китайской медицины и аюрведы. Лекарственные тра
Проникновение HBV (вирус гепатита В) с кровью или другими биологическими жидкостями инфицированного человека через повреж
Фаза реактивации HBV (вирус гепатита В) характеризуется отсутствием HBgAg, наличием anti-HBE антител и ДНК вируса гепатита В в сыв

Последние статьи


Первичный склерозирующий холангит, помимо хронических воспалительных заболеваний кишечника, сочетается также с целым р
Гепатоцеллюлярная карцинома, или гепатома, — первичный рак печени. Это означает, что злокачественный процесс начинается
Латентная (субклиническая) форма (стадия) печеночной энцефалопатии не проявляется клиническими симптомами, однако может
В основе возникновения стресса у современного человека лежит повышенная тревожность. Когда над головой дамокловым мечом
Из каждых 100 детей, рожденных матерями— вирусоносителями гепатита С, пятеро рождаются инфицированными. Поскольку риск пе