www.progepatit.ru


Силовые упражнения

Оценить
(0 голоса)

Силовые упражнения или упражнения, выполняемые с активным сопротивлением, такие как поднятие тяжестей или занятия на спортивных снарядах, способствуют развитию мышечной массы. Эти виды физических упражнений предназначены не только для формирования хорошей фигуры. Вот другие их преимущества.

  • Повышается расход калорий.
  • Укрепляется костная система, что предотвращает заболевание остеопорозом.
  • Значительно улучшается координация движений.
  • Снижается боль в суставах при артрите, улучшается походка.


Вы можете тренироваться самостоятельно дома, но лучше, особенно поначалу, заниматься под руководством тренера или инструктора в оборудованном спортзале.

Купите необходимые аксессуары
Занятия йогой
Повышаем силы с помощью тай-чи
Тай-чи и иммунитет
Массаж и гепатит С

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярные статьи


Послеоперационный период может осложниться развитием холестатического синдрома со значительным повышением активности
Медитация — это умение концентрироваться на определенном объекте, звуке, слове, избавляться от "болтовни ума" и случайных
Когда вследствие внезапной мозговой смерти становится доступной донорская печень, данные из местных учреждений поступа
Аюрведическая медицина, или аюрведа, — древнейшая оздоровительная система, восходящая к древнеиндийской гималайской ме
Инструментальные исследования играют важную роль в диагностике ПСХ. Методом выбора считается ЭРХПГ, хотя МРХПГ при этом

Последние статьи


Аутоиммунный гепатит оказался первым заболеванием печени, при котором лечение позволило повысить выживаемость больных.
Добавьте к медитации мысленные картины — и вот вы занимаетесь техникой управляемого воображения. Вы можете слушать указ
Несмотря на подтвержденную эффективность, такое лечение не назначается в следующих случаях: аллергия к какому-либо ком
Инкубационный период — это время между моментом заражения (инфицирования) и первыми клиническими проявлениями заболева
Во время этой относительно безопасной процедуры через прокол брюшной стенки извлекается очень маленький кусочек печени