www.progepatit.ru


Создающая визуализация

Оценить
(0 голоса)

Добавьте к медитации мысленные картины — и вот вы занимаетесь техникой управляемого воображения. Вы можете слушать указания, записанные на аудиокассету или CD-диск. Помните, что начинать всегда надо с физического расслабления, и лишь полностью избавившись от напряжения в мышцах, подключать мысленные картины. Воображение используется для:

  • релаксации. Представьте место, где вы чувствовали себя счастливым. Постарайтесь ощутить его всеми органами чувств: увидеть, услышать, почувствовать кожей происходящее;
  • целительных мыслей, например "Моя печень здорова" или "Моя иммунная система крепка". В главе 14 приводятся примеры целительных утверждений (аффирмаций), полезных при хроническом гепатите С.


И, самое главное, почаще представляйте себя здоровым. Воображение— великая сила, так пользуйтесь ею.

Острый стресс или хронический
Физический стресс
Психоэмоциональный стресс
Связь между стрессом и заболеванием
Тревога - напряжение

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Наряду с типичными желтушными возможны безжелтушные формы острых и хронических вирусных гепатитов. Безжелтушная форма о
Детальный анализ факторов, которые можно было бы использовать для прогнозирования эффекта энтекавира, не проводился. Энт
В США и многих развитых странах заражение HBV (вирус гепатита В) половым путем представляет собой наиболее важный механизм
Фаза реактивации HBV (вирус гепатита В) характеризуется отсутствием HBgAg, наличием anti-HBE антител и ДНК вируса гепатита В в сыв
Многочисленные сообщения в литературе и описания клинических случаев свидетельствуют о частом развитии у больных ПБЦ ау

Последние статьи


При современном подходе к лечению тяжелых заболеваний печени на основе прогностической модели MELD у многих больных после
Примерно 3% населения земного шара инфицировано HCV (вирус гепатита С). На долю HCV (вирус гепатита С)-инфекции приходится 70% сл
Для лечения вирусных заболеваний, в частности гепатита С, используется преимущественно интерферон альфа (ИФН-а). Причем п
Возможности достижения длительной ремиссии хронического гепатита с помощью современных методов лечения ограниченны. По
Риску заражения гепатитом С подвергаются представители тех специальностей, которые в силу профессиональных обязанносте