www.progepatit.ru


Создающая визуализация

Оценить
(0 голоса)

Добавьте к медитации мысленные картины — и вот вы занимаетесь техникой управляемого воображения. Вы можете слушать указания, записанные на аудиокассету или CD-диск. Помните, что начинать всегда надо с физического расслабления, и лишь полностью избавившись от напряжения в мышцах, подключать мысленные картины. Воображение используется для:

  • релаксации. Представьте место, где вы чувствовали себя счастливым. Постарайтесь ощутить его всеми органами чувств: увидеть, услышать, почувствовать кожей происходящее;
  • целительных мыслей, например "Моя печень здорова" или "Моя иммунная система крепка". В главе 14 приводятся примеры целительных утверждений (аффирмаций), полезных при хроническом гепатите С.


И, самое главное, почаще представляйте себя здоровым. Воображение— великая сила, так пользуйтесь ею.

Острый стресс или хронический
Физический стресс
Психоэмоциональный стресс
Связь между стрессом и заболеванием
Тревога - напряжение

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


Популярные статьи


Наряду с формами острых вирусных гепатитов, имеющими клинические проявления (так называемыми манифестными), выделяют суб
У больных с хроническими заболеваниями печени гепатит А протекает в более тяжелой форме и чаще приводит к смерти, поэтому
Фаза реактивации HBV (вирус гепатита В) характеризуется отсутствием HBgAg, наличием anti-HBE антител и ДНК вируса гепатита В в сыв
Любая вирусная инфекция (и гепатит С не исключение) начинается на микроуровне, с инфицирования единственным вирусом един
Достаточное питье — важное условие снижения остроты симптомов гепатита С или побочных эффектов интерферонотерапии. Вот

Последние статьи


Когда ребенок длительное время находится под пристальным вниманием врачей, медперсонала, ухаживающего родителя, у него у
В клинической практике принято считать типичной желтушную форму гепатита с цитолитическим синдромом. Именно при этой фо
Мишень для вируса гепатита С — клетки печени, гепатоциты. Как именно коварный пришелец повреждает гепатоциты? Через пече
Участок npe-S/S кодирует два РНК-транскрипта, которые регулируются отдельно промотором npe-Sl и промотором npe-S2/S. С большего тра
Медицина — очень древняя наука, и объем накопленных к настоящему времени знаний о нормальной работе человеческого орган