www.progepatit.ru


Создающая визуализация

Оценить
(0 голоса)

Добавьте к медитации мысленные картины — и вот вы занимаетесь техникой управляемого воображения. Вы можете слушать указания, записанные на аудиокассету или CD-диск. Помните, что начинать всегда надо с физического расслабления, и лишь полностью избавившись от напряжения в мышцах, подключать мысленные картины. Воображение используется для:

  • релаксации. Представьте место, где вы чувствовали себя счастливым. Постарайтесь ощутить его всеми органами чувств: увидеть, услышать, почувствовать кожей происходящее;
  • целительных мыслей, например "Моя печень здорова" или "Моя иммунная система крепка". В главе 14 приводятся примеры целительных утверждений (аффирмаций), полезных при хроническом гепатите С.


И, самое главное, почаще представляйте себя здоровым. Воображение— великая сила, так пользуйтесь ею.

Острый стресс или хронический
Физический стресс
Психоэмоциональный стресс
Связь между стрессом и заболеванием
Тревога - напряжение

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Энтекавир представляет собой аналог циклопентилгуанозина, назначаемый внутрь. Экспериментальные исследования in vitro и на
Клиническое течение желчнокаменной болезни можно разделить на три стадии: бессимптомную, стадию клинических проявлений
Период реконвалесценции может существенно затягиваться вследствие развития обострений и рецидивов. Обострение (клинич
Питание вне дома может оказаться непреодолимой проблемой для людей, страдающих хроническим гепатитом С. Размеры подавае
Ген полимеразы HBV (вирус гепатита В) состоит из четырех областей: праймерной, которая запускаея обратную транскрипцию; спе

Последние статьи


HBgAg-серопозитивные больные. В III фазе клинических испытаний 715 больных хроническим гепатитом В с компенсированной функцие
Распространенность гепатита В в различных регионах неодинакова (см. табл. 8-1). В странах с низкой распространенностью, так
Учеными физиками, совместно с врачами, вычислены электромагнитные частотные характеристики всех известных в мире видов
Мезенхимально-воспалительный синдром, выраженный в большей или меньшей степени, встречается при большинстве заболевани
Трансплантация печени — серьезное хирургическое вмешательство, следовательно, потенциальных кандидатов тщательно обсл