www.progepatit.ru


Создающая визуализация

Оценить
(0 голоса)

Добавьте к медитации мысленные картины — и вот вы занимаетесь техникой управляемого воображения. Вы можете слушать указания, записанные на аудиокассету или CD-диск. Помните, что начинать всегда надо с физического расслабления, и лишь полностью избавившись от напряжения в мышцах, подключать мысленные картины. Воображение используется для:

  • релаксации. Представьте место, где вы чувствовали себя счастливым. Постарайтесь ощутить его всеми органами чувств: увидеть, услышать, почувствовать кожей происходящее;
  • целительных мыслей, например "Моя печень здорова" или "Моя иммунная система крепка". В главе 14 приводятся примеры целительных утверждений (аффирмаций), полезных при хроническом гепатите С.


И, самое главное, почаще представляйте себя здоровым. Воображение— великая сила, так пользуйтесь ею.

Острый стресс или хронический
Физический стресс
Психоэмоциональный стресс
Связь между стрессом и заболеванием
Тревога - напряжение

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Тревожность — это один из видов эмоционального стресса, вызываемый мыслями о смутной, не вполне осознаваемой опасности.
Достижения в области медицины в конце прошлого века привели к изменению отношений врач-больной. На смену директивным отн
Питание при циррозе печени отличается от общих диетических принципов для "печеночных" пациентов, что объясняется развити
У некоторых больных ПСХ с сопутствующими хроническими воспалительными заболеваниями кишечника после резекции кишечник
В традиционной китайской медицине, основы которой были заложены около пяти тысячелетий назад, господствует представлени

Последние статьи


Вирион HDV (вирус гепатита D) состоит из цепи РНК, которая кодирует единственный антиген, и липопротеиновой оболочки, образу
Основой профилактики HDV (вирус гепатита D)-инфекции является вакцинация против гепатита В. Обезьяны шимпанзе, у которых в к
Из многочисленных мутаций в геноме HBV (вирус гепатита В), встречающихся в естественных условиях. наиболее изучены мутации
Ядерная ковалентно замкнутая ДНК служит матрицей для транскрипции РНК-полимеразы II. Персистирование HBV (вирус гепатита В)
Гепатит А протекает остро и разрешается самостоятельно, не переходя в хроническую форму. Иногда гепатит А принимает затя