www.progepatit.ru


Занятия йогой

Оценить
(0 голоса)

Йога — это древняя система, возникшая в Индии около пяти тысяч лет назад как способ достижения гармонии и единства человека с "божественным сознанием". Сегодня люди занимаются йогой для укрепления здоровья и сознания, не акцентируя внимания на эзотерических аспектах йоги.



За пять тысяч лет своего существования йога развивалась по нескольким направлениям, поскольку различные учителя разрабатывали несколько отличные философские концепции. Поэтому сейчас существует восемь ветвей йоги. Хатха-йога — самая популярная из всех — делает акцент на физическом развитии.



Йога — великолепный способ улучшить здоровье. Занятия йогой помогут вам избавиться от последствий стресса, сохранить в норме кровяное давление, избавиться от болей в суставах, развить силу и гибкость. Дыхательные йогические техники прекрасно насыщают организм кислородом.



Многочисленные исследования показали, что йога способствует снижению кровяного давления. Этот эффект наблюдается все время, пока вы занимаетесь йогой, но зачастую после прекращения занятий давление снова повышается.



Для избавления от последствий стресса и быстрого восстановления сил мы советуем в совершенстве освоить шавасану (или "позу трупа").



Имейте в виду, что невозможно начать заниматься йогой слишком рано — как и слишком поздно! Прочитайте книгу Йога для чайников и попробуйте убедиться в преимуществах йоги на собственном опыте. В Интернете есть множество хороших сайтов, посвященных йоге.

Повышаем силы с помощью тай-чи
Тай-чи и иммунитет
Массаж и гепатит С
Биоэнергетическое воздействие
Расслабляйся кто может!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Трансплантаты печени могут быть получены как от трупа, так и от живого родственного донора. В большинстве случаев печень
Присутствие HBV (вирус гепатита В) в раковых клетках печени было доказано после выявления встроенной ДНК вируса гепатита В
Ишемическое повреждение печени — сравнительно частая причина послеоперационных нарушений биохимических показателей е
Гепатит А по клинической картине неотличим от гепатита, вызываемого другими вирусами. Диагностика его основывается на вы
Этот метод лечения состоит в комплексном, последовательном воздействии на каждый оттестированный элемент диагностическ

Последние статьи


Если в прошлом люди страдали от нехватки информации, то сейчас главную проблему представляет ее обилие. Собирая данные о
Инъекционные наркотики В развитых странах больше всего людей заражаются гепатитом С, принимая инъекционные наркотики. И
Будем рассуждать логически: если определенное вещество способно убивать живых существ — вредителей растений и удалять с
Наряду с типичными желтушными возможны безжелтушные формы острых и хронических вирусных гепатитов. Безжелтушная форма о
По результатам крупных исследований, опубликованных к настоящему времени, стриктуры желчных протоков развиваются лишь у