www.progepatit.ru


Занятия йогой

Оценить
(0 голоса)

Йога — это древняя система, возникшая в Индии около пяти тысяч лет назад как способ достижения гармонии и единства человека с "божественным сознанием". Сегодня люди занимаются йогой для укрепления здоровья и сознания, не акцентируя внимания на эзотерических аспектах йоги.



За пять тысяч лет своего существования йога развивалась по нескольким направлениям, поскольку различные учителя разрабатывали несколько отличные философские концепции. Поэтому сейчас существует восемь ветвей йоги. Хатха-йога — самая популярная из всех — делает акцент на физическом развитии.



Йога — великолепный способ улучшить здоровье. Занятия йогой помогут вам избавиться от последствий стресса, сохранить в норме кровяное давление, избавиться от болей в суставах, развить силу и гибкость. Дыхательные йогические техники прекрасно насыщают организм кислородом.



Многочисленные исследования показали, что йога способствует снижению кровяного давления. Этот эффект наблюдается все время, пока вы занимаетесь йогой, но зачастую после прекращения занятий давление снова повышается.



Для избавления от последствий стресса и быстрого восстановления сил мы советуем в совершенстве освоить шавасану (или "позу трупа").



Имейте в виду, что невозможно начать заниматься йогой слишком рано — как и слишком поздно! Прочитайте книгу Йога для чайников и попробуйте убедиться в преимуществах йоги на собственном опыте. В Интернете есть множество хороших сайтов, посвященных йоге.

Повышаем силы с помощью тай-чи
Тай-чи и иммунитет
Массаж и гепатит С
Биоэнергетическое воздействие
Расслабляйся кто может!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


При прекоме II стадии отмечаются спутанность сознания, нарушение ориентировки во времени и пространстве, снижение памяти,
В западных странах частота рождения HBV (вирус гепатита В)-инфицированных детей от матерей с HBV (вирус гепатита В)-инфекцией
Макроскопические изменения печени при ПБЦ неспецифичны. Печень имеет цвет желчи, увеличена, с мелкозернистой поверхност
При прекоме I стадии отмечается нарушение сна (сонливость днем и бессонница ночью). Характерен тревожный сон с яркими устр
Медицина — очень древняя наука, и объем накопленных к настоящему времени знаний о нормальной работе человеческого орган

Последние статьи


Для фазы неактивного носительства характерно отсутствие HBgAg в сыворотке крови, наличие anti-HBE антител, устойчиво нормальна
Одна из главных рекомендаций пациентам, инфицированным вирусом гепатита С, — отказ от алкоголя. Это особенно важно для ли
У человека, узнавшего, что у него гепатит С, возникает множество вопросов, и первый среди них — "Как я заразился?". Вы могли
Результаты лечения хронического гепатита при смешанной HDV (вирус гепатита D)- и HBV (вирус гепатита В)-инфекции неудовлетвор
Хотя зуд при ПСХ наблюдается редко, он может быть мучительным и значительно ухудшает общее состояние больных. Патогенез з