www.progepatit.ru


Занятия йогой

Оценить
(0 голоса)

Йога — это древняя система, возникшая в Индии около пяти тысяч лет назад как способ достижения гармонии и единства человека с "божественным сознанием". Сегодня люди занимаются йогой для укрепления здоровья и сознания, не акцентируя внимания на эзотерических аспектах йоги.



За пять тысяч лет своего существования йога развивалась по нескольким направлениям, поскольку различные учителя разрабатывали несколько отличные философские концепции. Поэтому сейчас существует восемь ветвей йоги. Хатха-йога — самая популярная из всех — делает акцент на физическом развитии.



Йога — великолепный способ улучшить здоровье. Занятия йогой помогут вам избавиться от последствий стресса, сохранить в норме кровяное давление, избавиться от болей в суставах, развить силу и гибкость. Дыхательные йогические техники прекрасно насыщают организм кислородом.



Многочисленные исследования показали, что йога способствует снижению кровяного давления. Этот эффект наблюдается все время, пока вы занимаетесь йогой, но зачастую после прекращения занятий давление снова повышается.



Для избавления от последствий стресса и быстрого восстановления сил мы советуем в совершенстве освоить шавасану (или "позу трупа").



Имейте в виду, что невозможно начать заниматься йогой слишком рано — как и слишком поздно! Прочитайте книгу Йога для чайников и попробуйте убедиться в преимуществах йоги на собственном опыте. В Интернете есть множество хороших сайтов, посвященных йоге.

Повышаем силы с помощью тай-чи
Тай-чи и иммунитет
Массаж и гепатит С
Биоэнергетическое воздействие
Расслабляйся кто может!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Ишемическое повреждение печени — сравнительно частая причина послеоперационных нарушений биохимических показателей е
Специфической терапии гепатита Е не существует, лечение в основном симптоматическое. При развитии фульминантной печеноч
Поверхностный антиген S (HBsAg) является основным серологическим маркером HBV (вирус гепатита В)-инфекции. Его можно выявить р
Переход острого гепатита В в хронический в целом наблюдается у 5-10% больных. Риск хронизации HBV (вирус гепатита В)-инфекции
В целом при ПСХ нет характерных изменений иммунологических показателей. Примерно у 25% больных отмечается гипергаммаглоб

Последние статьи


Зачастую люди начинают прием витаминно-минеральных комплексов, прочитав рекламную статью или по совету друзей. При гепат
Наиболее часто из вирусных гепатитов в лечебных учреждениях заражаются гепатитом В. Передача HBV (вирус гепатита В) происх
Наиболее частыми причинами острой печеночно-клеточной недостаточности являются вирусные гепатиты (гепатит В, D, гепатит
Механизмы образования коричневых пигментных камней, по-видимому, неодинаковы в разных регионах земного шара. Вообще, кор
Инструментальные исследования играют важную роль в диагностике ПСХ. Методом выбора считается ЭРХПГ, хотя МРХПГ при этом