www.progepatit.ru


Занятия йогой

Оценить
(0 голоса)

Йога — это древняя система, возникшая в Индии около пяти тысяч лет назад как способ достижения гармонии и единства человека с "божественным сознанием". Сегодня люди занимаются йогой для укрепления здоровья и сознания, не акцентируя внимания на эзотерических аспектах йоги.



За пять тысяч лет своего существования йога развивалась по нескольким направлениям, поскольку различные учителя разрабатывали несколько отличные философские концепции. Поэтому сейчас существует восемь ветвей йоги. Хатха-йога — самая популярная из всех — делает акцент на физическом развитии.



Йога — великолепный способ улучшить здоровье. Занятия йогой помогут вам избавиться от последствий стресса, сохранить в норме кровяное давление, избавиться от болей в суставах, развить силу и гибкость. Дыхательные йогические техники прекрасно насыщают организм кислородом.



Многочисленные исследования показали, что йога способствует снижению кровяного давления. Этот эффект наблюдается все время, пока вы занимаетесь йогой, но зачастую после прекращения занятий давление снова повышается.



Для избавления от последствий стресса и быстрого восстановления сил мы советуем в совершенстве освоить шавасану (или "позу трупа").



Имейте в виду, что невозможно начать заниматься йогой слишком рано — как и слишком поздно! Прочитайте книгу Йога для чайников и попробуйте убедиться в преимуществах йоги на собственном опыте. В Интернете есть множество хороших сайтов, посвященных йоге.

Повышаем силы с помощью тай-чи
Тай-чи и иммунитет
Массаж и гепатит С
Биоэнергетическое воздействие
Расслабляйся кто может!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Мутации промотора гена С также могут блокировать синтез HBEAg, не нарушая репликацию HBV (вирус гепатита В) или экспрессию HB^g.
Ваша семья и ваши друзья могут оказать вам огромную поддержку, но для этого будьте с ними откровенны. Попросите поддержат
Механизмы образования коричневых пигментных камней, по-видимому, неодинаковы в разных регионах земного шара. Вообще, кор
Аутоиммунный процесс представляет собой Т-клеточный иммунопатологический ответ, сопровождающийся образованием антител
Одна из главных рекомендаций пациентам, инфицированным вирусом гепатита С, — отказ от алкоголя. Это особенно важно для ли

Последние статьи


Анализ результатов длительной терапии ламивудином показал, что со временем из-за появления резистентных штаммов HBV (виру
Гломерулонефрит, вызываемый HBV (вирус гепатита В)-инфекцией, чаще встречается у детей. Наиболее часто, особенно у детей, ра
Вирус гепатита В принадлежит к семейству Hepadnaviridae (гепатотропные ДНК-содержащие вирусы). Зрелый вирус, называемый также ча
Углубление наших знаний о молекулярных механизмах АИГ позволит разработать новые схемы иммуносупрессивной терапии. Пол
Во всем мире более 85 тысяч больных людей ожидают пересадки органов. Многие из них умирают, так и не дождавшись спасительно