www.progepatit.ru


Жить полноценной жизнью при гепатите С

Жить полноценной жизнью при гепатите С

Известие о заболевании гепатитом С — почти всегда сильный шок, который усиливается из-за отсутствия достоверной информации о гепатите или, напротив, из-за обилия крайне негативных сведений, которые обрушиваются на человека. Поток негативной и недостоверной информации подчас страшнее объективных угроз, которые несет эта болезнь. Тревога, плохое настроение, шок зачастую мешают человеку адекватно оценить медицинскую ситуацию и становятся тормозом на пути к лечению и выздоровлению. При этом многое, очень многое в ваших силах: рацион, физическая нагрузка, настроение и отношение к жизни. Все это напрямую влияет на успех лечения, и обо всем этом мы поговорим в данной части.

Подкатегории

Питание при гепатите С

Питание при гепатите С. Когда у вас хроническое заболевание, такое как гепатит С, питание оказывает значит тельное влияние на ваше состояние и настроение. Избегая одних продуктов и отдавая предпочтение другим, вы сможете предотвратить дальнейшее поражение печени и развитие гепатоцеллюлярной карциномы (рака печени). Только вам решать, как питаться. В этом разделе мы расскажем о том, как выработать здоровые пищевые привычки, спланировать рацион, наладить режим питания. Даже если вы не сумеете придерживаться всех рекомендаций, небольшие шаги в сторону здорового питания — гораздо лучше, чем ничего.

Просмотреть материалы...

Избегаем воздействия вредных веществ

Почему у некоторых людей, инфицированных вирусом гепатита С, развивается конечная стадия поражения печени или рак печени, а у других — нет? На течение заболевания влияет множество факторов, которые нельзя изменить: например, ваш возраст, пол, продолжительность инфицирования. Но кое-что в ваших силах: постарайтесь избегать воздействия на организм химических веществ, оказывающих токсический эффект. Установлено, что ряд химикатов при определенных условиях вызывают поражение печени. Хотя для здорового человека встреча с такими веществами может пройти незаметно, у инфицированного вирусом гепатита С печень уже страдает, и воздействие опасных агентов довершает удар.

Просмотреть материалы...

Стресс и депрессия при гепатите С

Стресс есть в жизни каждого человека. Но если у вас хроническое заболевание, такое как гепатит С, стресс может действовать на вас дольше и его последствия могут быть более разрушительны для организма. Гепатит С проявляется множеством симптомов, изменений самочувствия, осложнениями. Депрессия и патологическая усталость, сопровождающие гепатит С, вызывают у людей бездеятельность и инертность, лишают активности и инициативы, способствуют появлению вялости и косности. Одним словом, рука об руку с этим заболеванием всегда идет физический и психоэмоциональный застой. Из этого раздела вы узнаете, как ваша активность может помочь вам избавиться от депрессии, сопутствующей гепатиту С, что повысит шансы на выздоровление.

Просмотреть материалы...

Создайте свою группу поддержки

Жизнь с хроническим заболеванием — серьезное жизненное испытание. Вы можете испытывать злость, грусть, растерянность. Вас посещают мысли наподобие "Почему это произошло именно со мной?". Какими бы ни были ваши переживания, утешает то, что вы не одиноки в своих испытаниях. А еще вам доступна помощь — как со стороны людей, которые, как и вы, больны гепатитом С, так и со стороны профессионалов.

Просмотреть материалы...

Люди вокруг вас

Непросто сказать близкому и любимому человеку о том, что вы инфицированы вирусом гепатита С. Но вы должны это сделать, и в данном разделе мы поможем вам подготовиться к такому важному разговору. В целом говорить с окружающими о своем здоровье непросто. Однако поддержка тех, кто вам дорог и кому вы дороги, помогает справиться со всеми испытаниями, которые вам преподносит болезнь. Кроме того, близкие вам люди должны знать о том, что вы инфицированы, чтобы принять меры, защищающие их от заражения. Но решение о том, кому, как и когда сказать о своем состоянии, остается за вами.

Просмотреть материалы...

Гепатит С и общество

Хроническое заболевание, такое как гепатит С, неизбежно накладывает отпечаток на все стороны жизни. Работа и финансовое положение — не исключения. Ваши затраты увеличиваются, в то время как возможность зарабатывать деньги снижается. В некоторых случаях симптомы гепатита С или побочные эффекты лечения могут вызвать временную, но продолжительную нетрудоспособность. Когда вопрос заходит о финансах и работе, лучше максимально продумать все наперед. В таком случае вы оставляете себе время на размышления и консультации специалистов (например, юриста или финансового консультанта).

Просмотреть материалы...
Если вы не в силах отказаться от употребления алкоголя или приема наркотиков самостоятельно, не теряйте надежду. Вот примерный план действий для вас. Обратитесь со своей проблемой к лечащему врачу или в центр помощи людям, имеющим зависимость от употребления психоактивных веществ. Для лечения алкогольной и наркотической зависимости существуют лекарственные препараты, назначать которые должен врач. Также вам могут предложить программу дезинтоксикации. Выясните, действует ли в вашем регионе группа "Анонимных алкоголиков" (АА). Это содружество, объединяющее мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами с целью помочь себе и другим избавиться от алкоголизма. Единственное условие для членства в АА…
Когда вы испытываете стресс, происходит перераспределение энергии в организме. Пищеварительная, иммунная, мочеполовая системы не получают достаточно энергии для того, чтобы у вас были силы "спасаться бегством или сражаться" (это два основных генетически обусловленных ответа на стрессовую ситуацию). Организм человека способен без особых потерь справляться с острым, коротким по продолжительности стрессом. Например, если на вас напала собака, вы либо отразите нападение, либо броситесь прочь — и организм обеспечит вас силами в этот момент. Когда собака убежит или ее усмирит хозяин, ваш организм довольно быстро вернется в нормальное состояние; восстановится нормальное энергоснабжение внутренних органов; вам больше не нужна будет энергия для того,…
Здоровый организм находится в состоянии, которое называется гомеостазом, т.е. равновесием. Любое нарушение деятельности организма, вызванное травмой, заболеванием или перенапряжением, влечет за собой стресс. Попадая в кровь человека, вирус гепатита С служит стрессором хотя бы потому, что является "чужаком" для организма и вынуждает иммунитет прийти в состояние боевой готовности и начать борьбу. Для сохранения гомеостаза организму необходимо достаточное питание, отдых, двигательная активность, свежий воздух и тепло. Недостаток или избыток чего бы то ни было (включая пищу, движение и тепло), а также неправильное воздействие (например, загрязненная атмосфера, вредная пища и химикаты) также вызывают стресс. Если физический стресс быстропреходящий — например, бессонная ночь…
В основе возникновения стресса у современного человека лежит повышенная тревожность. Когда над головой дамокловым мечом висят дэдлайны, оплата счетов, учеба детей и прочие заботы, которые стали неотъемлемой частью жизни, получается, что одновременно действуют несколько спусковых крючков, вызывая эмоциональный ответ. У людей, страдающих хроническим гепатитом С, стресс могут вызвать тревоги, касающиеся: состояния здоровья; половой жизни, потенции, влечения (нарушения нормальной сексуальной жизни могут быть вызваны как заболеванием, так и проводящимся лечением); финансовых вопросов; работы и карьеры; образа жизни (рациона, употребления алкоголя, курения, физической активности). Мы уверены, что вы легко добавите в этот перечень несколько поводов для тревоги, свойственных именно вам. Особенность эмоционального…
Любое заболевание— это серьезное испытание для организма. Болезнь, нарушая нормальную жизнедеятельность всех органов и систем, вызывает стресс на нескольких уровнях. Физические аспекты стресса, обусловленного внедрением вируса гепатита С в организм, объясняются взаимодействием следующих "игроков". Вирус гепатита С. Вирус размножается в вашем организме и вырабатывает определенные белки, которые влияют на иммунную систему, гепатоциты (клетки печени) и другие органы и системы. Иммунная система. Иммунитет приходит в состояние боевой готовности, поскольку распознает внедрение "чужака", т.е. вируса гепатита С, в ваш организм. Клетки печени. Гепатоциты находятся между двух огней, поскольку именно в печени разворачиваются боевые действия между вирусом гепатита С и клетками иммунитета. Физическими…
Тревожность — это один из видов эмоционального стресса, вызываемый мыслями о смутной, не вполне осознаваемой опасности. При повышенной тревожности человека одолевают мысли, которые начинаются со слов "А что, если...?" Тревожность следует отличать от тревоги — нормальной реакции, связанной с пугающими событиями и вполне реальными угрозами. Когда тревожность достигает своего пика, становится неуправляемой, говорят о панической атаке, при которой ответ на стресс выходит из-под контроля. Один из симптомов тревожности — мышечное напряжение, вызывающее боль в спине, шее, плечах. Постоянно скованные мышцы приводят к появлению головных болей и бессонницы.
Патологическая усталость — одна из самых распространенных жалоб больных при хроническом гепатите С. Речь идет не о сонливости, когда вам необходимо поспать лишних два часа, чтобы почувствовать себя в порядке. Патологическая усталость — это постоянное ощущение нехватки сил, мышечной слабости и нежелания браться за какие-либо дела. Исследователи пока не пришли к единому мнению о том, что служит первопричиной патологической усталости при гепатите С: собственно вирус или психоэмоциональный и физический стресс, вызванный заболеванием. Это вопрос типа "курица или яйцо": что появилось вначале? Однако если вы страдаете от подобного состояния, все, что действительно интересует вас, — как побыстрее прийти в норму.
Хорошее начало программы борьбы со стрессом— улучшение физической формы. Вот несколько советов. Физическая активность. Начните регулярно выполнять физические упражнения, выбрав один из типов нагрузки. Оптимизируйте свой рацион. Высыпайтесь. При хроническом гепатите С сон может быть нарушен. Хорошая физическая форма повышает вашу выносливость, делает вас стрессоустойчивым. Старайтесь также не дышать загрязненным воздухом, отказаться от курения, употребления алкоголя и от других вредных привычек.
Важный компонент стресса — ощущение потери контроля над своей жизнью. Нет ничего удивительного в том, что это чувство выходит на первый план при хроническом гепатите С. Узнав, что инфицированы коварным вирусом, вы можете испытать весь спектр отрицательных эмоций, от страха до безразличия к жизни. Вот несколько советов, которые позволят вам вновь обрести внутреннюю силу. Научитесь говорить "нет". Один из стрессогенных факторов — чрезмерная загруженность делами. Признайте свои ограничения и примите их. Откажитесь от обязанностей и занятий, которые не являются для вас приоритетными, но создают излишнюю нагрузку, непосильную для вас в нынешнем состоянии. Обратитесь за помощью. Не бойтесь показать свою слабость.…
Когда у вас плохое самочувствие, легко забыть, что же это такое — получать от жизни удовольствие. В разгар болезни хорошая мотивация —редкий гость. Не стоит ждать, когда она посетит вас! Постарайтесь ответить на вопрос: "Чего бы мне сейчас хотелось?" Понятно, что ответ должен быть реалистичным: не надо "накручивать" себя, сетуя на невозможность поехать к морю "прямо сейчас". Если в голову не приходит ни одной позитивной мысли, обманите свое сознание. Просто вспомните, что доставляло вам радость прежде, до болезни и до депрессии. Буквально перечислите по пунктам, составьте подробный список. Непременно найдутся занятия, доступные и сейчас (пусть даже придется видоизменить их, подключить…
Страница 5 из 10

Интересно

загрузка...

Популярное

загрузка...

Популярные статьи


Больных микролитиазом, для которого характерно сгущение желчи (сладж), выделяют в отдельную группу, у которых также могут
Во время беременности материнские антитела к вирусу гепатита С могут попасть через плаценту в кровь новорожденного. Как
По оценкам экспертов, ежегодно в мире происходит около десяти тысяч случаев вертикальной передачи вируса гепатита С. Дес
Современная процедура, получившая название "фибротест" (коммерческое название диагностического набора "ФИБРО/АКТИ ТЕСТ"),
Страхование жизни предусматривает, что на протяжении некоторого периода (как правило, это 10, 15 или 20 лет) человек вносит оп

Последние статьи


В США гепатит А относится к заболеваниям, подлежащим обязательной регистрации; заболеваемость в этой стране составляет 4;
К настоящему времени патогенез ПСХ окончательно не изучен, хотя за прошедшие три десятилетия удалось выяснить некоторые
У человека, узнавшего, что у него гепатит С, возникает множество вопросов, и первый среди них — "Как я заразился?". Вы могли
Если у вас есть доступ к Всемирной паутине, легко найти web-сайты, посвященные проблеме гепатита С. На многих из них открыты
Трансплантаты печени могут быть получены как от трупа, так и от живого родственного донора. В большинстве случаев печень